İçilen Her Bir Sigara, Yaşam Süresini 20 Dakika Kısaltıyor

İngiltere’deki University College London (UCL) tarafından yapılan bir araştırmaya göre, içilen her bir sigara insanın yaşam süresini yaklaşık 20 dakika kısaltıyor. Sigarayı bırakmanın, yaşam süresi üzerindeki olumsuz etkileri engelleyebileceği vurgulanıyor.

İçilen her bir sigara, yaşam süresini yaklaşık 20 dakika kısaltıyor. İngiltere’deki University College London (UCL) araştırmacıları tarafından yapılan bir araştırma, sigaranın bireylerin yaşam süreleri üzerinde ciddi bir etki yarattığını ortaya koydu. The Guardian gazetesinin haberine göre, araştırmacılar, 1951 yılından itibaren uygulanan British Doctors Study ve 1996’dan itibaren kadın sağlığını araştıran Million Women Study adlı kapsamlı çalışmaların son verilerini inceledi.

Sigara İçmek Yaşam Süresini Ne Kadar Kısaltıyor?
Araştırmaya göre, her bir sigara içmenin insan ömrünü yaklaşık 20 dakika kısaltabileceği belirlendi. Bu hesaplamaya göre, 20 sigara içeren bir paket yaşam süresini yaklaşık 7 saat kısaltıyor. Bu, sigara içenlerin yalnızca yıllık yaşam sürelerini değil, aynı zamanda sağlıklı yaşam dönemlerini de olumsuz etkiliyor.

Sigarayı Bırakmanın Faydaları
Araştırma, sigara içenlerin sigarayı bırakmaları durumunda, yaşam sürelerini önemli ölçüde uzatabileceklerini gösteriyor. Örneğin, günde 10 sigara içen bir kişi, 1 Ocak’ta sigarayı bırakarak 8 Ocak’a kadar yaşam süresinin 1 gün kısalmasını engelleyebilir. Sigara içmemeye devam ettikçe bu etki daha da büyüyor. 5 Şubat’ta bir hafta, 5 Ağustos’ta ise bir ay kadar yaşam süresi kısalması engellenebilir. Bu hesaplamalara göre, sigarayı bırakmak, yılda 50 gün kadar yaşam süresinin kısalmasını engelleyebilir.

Sigara, Orta Yaşlardaki Sağlıklı Yılları Götürüyor
Araştırma yazarlarından Sarah Jackson ise, sigaranın sadece yaşlılık yıllarını değil, orta yaşlardaki sağlıklı yılları da kaybettirdiğine dikkat çekti. Jackson, “Sigarayı bırakmayanlar, ortalama 10 yıl yaşam süresini kaybediyor” diyerek, sigaranın sağlıksız bir yaşlanma süreci yaratmadığını, aksine sağlıklı yıllardan götürdüğünü belirtti.

Bazı insanların yaşlılık döneminde kronik hastalıklar ve engellilikle geçen yılların sigara içmenin etkilerini hafiflettiğini düşündüğünü ancak sigaranın, sağlıklı dönemleri kısalttığını vurguladı.

Araştırma Bulguları
Bu önemli bulgular, Journal of Addiction adlı dergide yayımlandı. Araştırma, sigaranın sadece bireysel sağlık üzerinde değil, genel toplum sağlığı üzerinde de ciddi bir tehdit oluşturduğunu bir kez daha gözler önüne serdi.

Sigaranın yaşam süresi üzerindeki olumsuz etkilerini engellemek, sigarayı bırakmak, sağlık için yapılacak en önemli adımlardan biri olarak öne çıkıyor. Sigarayı bırakmak, sadece kişisel sağlık değil, aynı zamanda toplumsal sağlık açısından da büyük önem taşıyor.