Sigaranın insan sağlığı üzerindeki yıkıcı etkilerine dikkat çekmek amacıyla her yıl kutlanan Dünya Sigarayı Bırakma Günü, tütün kullanımına bağlı hastalıkları ve ölümleri azaltmayı hedefliyor. Bu özel gün, toplumda farkındalık oluşturmak ve sigarayı bırakma süreçlerini desteklemek için önemli bir fırsat.
Dünya Sigarayı Bırakma Günü, sigaranın yol açtığı sağlık sorunlarına dikkat çekmek ve tütün kullanımını azaltmak amacıyla her yıl 9 Şubat’ta Türkiye’de kutlanıyor. Dünya Sağlık Örgütü’nün (DSÖ) öncülük ettiği bu farkındalık kampanyası, sigaranın zararlarını hatırlatırken, insanları daha sağlıklı bir yaşam sürmeye teşvik ediyor.
DSÖ verilerine göre dünyada 1,3 milyar kişi tütün ürünü kullanıyor. Bu kişilerin %80’i düşük ve orta gelirli ülkelerde yaşıyor ve tütün ürünlerinin sebep olduğu hastalıklar nedeniyle ciddi sağlık riskleriyle karşı karşıya. Ülkemizde ise 15 yaş üstü nüfusun yaklaşık %70’i sigara kullanmıyor olsa da tütün ürünlerinin görünürlüğü oldukça yüksek.
2025 Dünya Sigarayı Bırakma Günü Kampanyası
Bu yılki Dünya Sigarayı Bırakma Günü kampanyası, özellikle gençler ve çocukları hedef alan tütün endüstrisinin cezbedici stratejilerine dikkat çekiyor. “Cazibesinin maskesini düşür” sloganıyla yürütülen kampanya, zararlı ürünlerin renkli ambalajlar ve cazip pazarlama teknikleriyle sunulmasına karşı toplumu bilinçlendirmeyi amaçlıyor.
Tütün Kullanımının Sağlık Üzerindeki Etkileri
Her yıl dünya genelinde 8 milyondan fazla kişi, tütün kullanımına bağlı hastalıklar nedeniyle hayatını kaybediyor. Bu ölümlerin 1,2 milyonu, pasif içicilikten kaynaklanıyor. Elektronik sigara, nargile ve ısıtılmış tütün ürünleri gibi alternatif tütün ürünleri de ciddi sağlık sorunlarına yol açıyor.
Akciğer Kanseri ve Kalp Hastalıkları Riski
Sigara, akciğer kanserinin bir numaralı sebebi olarak gösteriliyor. Tütün ürünlerini kullanan bireylerin akciğer kanserine yakalanma riski, kullanmayanlara göre 15 ila 30 kat daha fazla. Ayrıca, sigara içmek kalp-damar hastalıkları ve KOAH gibi kronik hastalıklara da zemin hazırlıyor.
Türkiye’de Sigara Bırakma Destek Hizmetleri
Türkiye, sigara bırakmak isteyenlere geniş kapsamlı hizmetler sunuyor. ALO 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı, 7 gün 24 saat kesintisiz destek sağlıyor. Nikotin bağımlılık düzeyini belirleyen testler ve kişiye özel bırakma planlarıyla, bireylere rehberlik ediliyor.
Ayrıca, ülke genelindeki 467 Sigara Bırakma Polikliniği, sigara bırakma sürecinde tıbbi destek sağlıyor. Sağlık Bakanlığı tarafından ücretsiz sunulan nikotin replasman tedavileri ve ilaçlar, bırakma sürecini kolaylaştırıyor.
Tütün Ürünlerinden Uzak Durmanın Önemi
Sigara içmek, yalnızca içen bireyleri değil, çevresindekileri de olumsuz etkiliyor. Özellikle hamilelik döneminde tütün ürünleri kullanmak, doğmamış bebek için ömür boyu sürecek sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Pasif içicilik, çocuklarda ve yetişkinlerde ciddi solunum yolu hastalıklarına neden oluyor.
Türk Beyin Damar Hastalıkları Derneği Başkanı Prof. Dr. Ethem Murat Arsava, 9 Şubat vesilesiyle sigara ve diğer tütün ürünlerinden uzak durmanın önemine dikkat çekti. Arsava, sigaranın inme riskini en az iki kat artırdığını vurgulayarak, toplumu sağlıklı yaşam için bu alışkanlıktan vazgeçmeye çağırdı.
Sigarayı Bırakmak İçin Bugün İlk Adımı Atın
Unutmayın, sigarayı bırakmak yalnızca sizin değil, sevdiklerinizin de sağlığını korumanın en önemli yollarından biri. Bugün, Dünya Sigarayı Bırakma Günü’nde, sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için sigaraya veda etmeye ne dersiniz?