Mevsim geçişlerinde artan grip ve soğuk algınlığı vakalarına karşı uzmanlar uyarıyor. Ankara Etlik Şehir Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Gülnur Kul, gribe karşı en etkili koruma yöntemlerinin başında uyku düzeni ve hijyenin geldiğini belirtti.
“Virüsler en çok temasla bulaşıyor”
AA muhabirine açıklamalarda bulunan Doç. Dr. Kul, gribin ayırt edici belirtilerini “yüksek ateş, kas ve eklem ağrıları ile nefes darlığının eşlik ettiği şiddetli öksürük” olarak sıraladı.
Soğuk algınlığında ise halsizlik, burun akıntısı ve hafif ateşin öne çıktığını belirten Kul, virüslerin en çok temas yoluyla bulaştığını vurguladı. “Kapı kolları, bilgisayar klavyeleri ve özellikle cep telefonları büyük risk taşıyor. Telefonlar gün içinde elimizden düşmüyor. El hijyenine dikkat etmeden telefona dokunmak, virüsün yayılmasına neden oluyor. Kişisel hijyene özen göstermeli, hastalık belirtisi olduğunda maske kullanmalıyız.”
“Ani hava değişimleri bağışıklığı zayıflatıyor”
Mevsim geçişlerinin enfeksiyonlar açısından en riskli dönemlerden biri olduğunu hatırlatan Kul, hava sıcaklıklarındaki ani değişimlerin bağışıklık sistemini zayıflattığını ve kapalı ortamlarda geçirilen sürenin artmasının solunum yolu enfeksiyonlarını hızla yaydığını ifade etti. “Hava değişimlerine uygun giyinmek, dengeli beslenmek, düzenli uyku, bol vitaminli sebze-meyve tüketmek, el hijyenine dikkat etmek ve kapalı ortamları havalandırmak en güçlü savunma yöntemlerimizdir.”
“Günde en az 7 saat uyku gerekiyor”
Doç. Dr. Kul, bağışıklık sisteminin güçlü kalabilmesi için düzenli uykunun önemine dikkati çekti: “Günde en az 7 saat uyku gerekiyor. Az uyuyan kişilerde bağışıklık sistemi zayıflıyor, vücudun virüslere karşı direnci azalıyor.”
Riskli gruplara aşı uyarısı
Sağlık Bakanlığı’nın da her yıl hatırlattığı grip aşısının özellikle riskli gruplar için hayati öneme sahip olduğunu belirten Kul, şu uyarılarda bulundu: “65 yaş üstündekiler, bağışıklık sistemi baskılanmış kişiler, kronik kalp ve akciğer hastaları, diyabetliler, hamileler ve sağlık çalışanları mutlaka her yıl grip aşısı olmalıdır. Bu sadece bireysel değil, toplum sağlığı açısından da koruyucudur.”
“Antibiyotik gribe karşı etkili değildir”
Grip semptomları gelişen kişilerin istirahat edip bol sıvı tüketmesi gerektiğini vurgulayan Kul, şu ifadeleri kullandı: “Yüksek ateşin düşmemesi, nefes darlığı ve şiddetli öksürüğün eklenmesi halinde mutlaka hekime başvurulmalı. Grip etkeni influenza bir virüstür, antibiyotikle tedavi edilmez. Gereksiz antibiyotik kullanımı direnç gelişimine yol açar