Herkesin huzur penceresi farklıdır; aynı kişilikleri gibi..Ben de naçizane kendiminkini sizle paylaşacağım..
- İlk olarak herkesin en az bir amacı olmalı bu hayatta ,onu motive edecek ,çabalamasını sağlayacak bir adanmış eylem.
- En çok zaman geçirdiğiniz beş kişinin ortalamasınız, diyor Jim Rohn. Herkesin kendisini olduğundan daha iyi hale getirecek arkadaşlara ihtiyacı vardır huzur için.
- İnsanın vicdani rahatlık için yardım etmeye ihtiyacı vardır;
doğaya ,hayvana,insana,düşküne ..
- İnsanlar huzuru için hobilere de ihtiyaç duyar; sanat,spor,doğa,gezi hobilerin bazılarını kapsar ancak hobilerini bulmak için insan çocukluğuna bakmalıdır.
- Sağlıklı bir zihin için vücut sağlığı elzemdir; o yüzden bedenin adrenalin ve endorfin için sportif faaliyetlere ihtiyacı vardır.
- Zihnin merak duygusu için ve yenilenmesi için yeni bir şeyler öğrenmeye ihtiyacı da vardır.
- Bağırsaklarımız ikinci beynimizdir ; o yüzden yediğimize ,içtiğimize özen göstermeliyiz.
- Her insan obsesyon ,Overthinking,depresyon ya da kaygılara karşı limbik sistem ve amigdaladan yük alıp frontal kortekse yani mantıksal tarafa kanalize olmayı da öğrenmelidir.
- Son olarak sadece‘’’An’’ önemlidir gerisi teferruat..
YORUMLAR