- ÇOCUKLUK TRAVMALARI NASIL İYİLEŞİR? Çocukluk döneminde yaşanan travmalar, bireyin hayatını şekillendiren en önemli deneyimler arasında yer alır. Ancak bu travmaların, gelecekteki yaşamımızı belirlemesine18 Haziran 2025
- MUTLU VE GÜÇLÜ OLMAK YA DA OLMAMAK Mutlu olmak zorundayız” ve “güçlü olmak zorundayız” en sık duyduğumuz destek niteliğinde olan birer ruh düşmanı. Evet düşman çünkü insanları05 Haziran 2025
- PASİF-AGRESİF DAVRANIŞLAR Pasif agresif davranışlar, bireyin doğrudan bir çatışma ortaya koymadan, dolaylı yollarla duygusal veya sosyal zararlar verme amacını taşıyan bir davranış31 Mayıs 2025
- İNAT PSİKOLOJİSİ İnat, insanların karşısındaki kişinin düşüncelerine veya isteklere karşı koyarak kendi fikirlerinde ısrar etmeleri anlamına gelir. İnat Psikolojisinin Altında Yatan Nedenler24 Mayıs 2025
- Kafaya Takmama Sanatı Kafaya takmak “sürekli olarak o şeyi düşünmek” anlamına geliyor ya da: “Çözüme ulaşmamış bir konunun sürekli olarak zihni meşgul etmesi.”17 Mayıs 2025
- İNSANI BİTİREN DUYGU; KİN İnsanın kötü bir olayla karşılaştığı zaman verdiği ilk tepki, negatif duyguların etkisiyle oluşur. Bu, çocuklarda da böyledir. İnsanda zarar göreceğini08 Mayıs 2025
- KİŞİSEL ATALETİ YENMEK İÇİN 3M KURALI Kısa boylu ve zayıf bir genç yanındaki uzun boylu ve iri yapılı arkadaşına dönerek “ben senin yerinde olsam, dünya ağır02 Mayıs 2025
- DEPREM KORKUSU NEDİR VE NASIL GEÇER? Birçok fobide kişinin kendisinin tehlikeyle karşı karşıya olduğu durumdayken, deprem korkusunda ise sadece kendisi değil, ailesi, yakın çevresi ve25 Nisan 2025
- BENCİLLİK Bencillik, bireyin öncelikli olarak kendi çıkarlarını, arzularını ve ihtiyaçlarını düşünmesi ve bunları başkalarının çıkarları veya duygularından öne koyması anlamına gelir.16 Nisan 2025
- YALNIZLIĞINI ANLAMAK Herkesin kendi kişisel gelişimi için geliştirmesi gereken alanlar var tabi. Okuması,araştırması,sosyalleşmesi ,gezmesi gibi.. Ancak bir insanın önemli bir görevi05 Nisan 2025
- ErteleME! Erteleme, yapılması gerekenleri sürekli geciktirmek veya yapmaktan kaçınmak olarak tanımlanır. Bu davranış eğer bir alışkanlık haline geldiyse iş ve okul28 Mart 2025
- ELEŞTİREL’ İÇ SES’ “Her zamanki gibi işleri çıkmaza soktun.” “Senin neyini sevsin?” “Bunu asla beceremezsin.” “Altından kalkamayacağın belliydi zaten.” “En iyisi sen bu19 Mart 2025
- Çocukluk travmaları Çocukluk travmaları çoğunlukla anne baba ya da bakım verenlerin davranış ve tutumları ile ilgili durumlardır. Şöyle durumlar yaşıyorsanız sizin07 Mart 2025
- Mindfulness Nedir? Mindfulness, dikkatli farkındalık veya bilinçli farkındalık anlamına gelir. Temel olarak şimdiki anı tam olarak fark etme ve kabul etme becerisini26 Şubat 2025
- DEPRESYON Depresyon, sürekli üzüntü, karamsarlık ve mutsuzluk, herhangi bir şeyden zevk alamama gibi ilgi kaybının yaşandığı ruhsal çöküntü ile karakterize10 Şubat 2025
- Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), tekrarlayan ve istenmeyen düşünceler (obsesyonlar) ile bu düşünceleri azaltmak için yapılan zorlayıcı davranışlar (kompulsiyonlar) ile karakterize22 Ocak 2025
- OTORİTE ÜZERİNE Şu anda 30 ve üstü yaş dönemlerindeki yetişkinler günümüz çocuklarından daha otoriter ebeveynlerle büyüdüler. Bu yaşantılar kendilerinin ya çok otoriter11 Ocak 2025
- GASLİGHTİNG Gaslighting,kişinin kendi beyninden şüphe etmesine neden olan ve psikolojik manipülasyona denk gelen bir taciz yöntemidir. Gaslighting tabiri bir filmden alınmıştır;01 Ocak 2025
- MASKE ESKİZİ İnsanlar sosyal hayat içinde maskeleri ile dolaştığı için neyi neden yaptıklarını kestirebilmek günden güne zorlaşıyor. Bazen kaç maskesi olduğuna şaşırdığımız07 Aralık 2024
- ALIŞVERİŞ ÇILGINLIĞI Geldik Kasım ayına.. Eskiden kasım ayı hüzün ayı(10 Kasım ),yaprakların dökülmesi, gecelerin uzaması, soğukların artması ile anılırken son23 Kasım 2024
- YOZLAŞMA Son günlerde çok tatsız insanı karamsarlığa sürükleyen haberler duyuyoruz. Narin olayı,Sıla bebek olayı,Semih Çelik cinayetleri,polis cinayeti ,yenidoğan çetesi, Tusaş saldırısı..28 Ekim 2024
- BANA ‘DEĞER’ Bir çoğumuz küçükken o günkü bakımveren rollerinden dolayı yeterli düzeyde dinlenip anlaşılmamış olabiliriz. 2000lere kadar büyüklere karşı susmak, hatalardan dolayı30 Eylül 2024
- GÜVENSİZLİK DUVARI Herkes günümüzde biraz şüpheci. Herkes güvensiz.. Herkes bir başkası tarafından yara almış. Sanki kocaman bir oyun alanı ve tüm insanlar25 Ağustos 2024
- FARZ-I MİSAL Hayatımızda düşüncelerimiz ve akabinde yaptıklarımızla değiştiremeyeceğimiz şey yok. Farz ı misal her zaman fedakâr olmaktan hoşlanmıyorum ama elinde değil23 Temmuz 2024