FARZ-I MİSAL

Hayatımızda düşüncelerimiz ve akabinde yaptıklarımızla değiştiremeyeceğimiz şey yok. 

Farz ı misal her zaman fedakâr olmaktan hoşlanmıyorum ama elinde değil kendimi bir şeyler yaparken buluyorum diye bir şikâyetiniz var dileyim.

Bu noktada farkındalık önemli. Fedakâr yapınızı biliyorsunuz, bunun suistimal edildiğini biliyorsunuz o halde artık küçük küçük adımlarla karşıdan da bir şeyler istemeyi ve iş bölümünü artırma durumunu devreye sokmayı öğrenmemiz gerekiyor demektir. Siz fedakâr oldukça zaten o halleder, o kimseye iş vermez, zaten senin işin gibi durumları duyduğunuza eminim.

Bu süreçte sen değiştin, bir şey yapmaz oldun, Sadece kendini düşünüyorsun gibi cümleler duyacaksınız buna hazır olun.

Farz ı misal hayır demeyi artırmak istiyorsunuz. Öncelikle amacınızı belirlemelisiniz. Hayır demek, sana uygun bana değil demektir ve karşıdaki kadar bizim de hakkımız olduğunu unutmayın. Kolaydan zora doğru; İşim var, Yarın olmaz, Misafirimiz var, Bugün de maç izleyelim, Her seferinde ben ödeyemem gibi cümleleri artırmalısın.

Farzı misal öfkeni kontrol etmek istiyorsun. O zaman seni tetikleyen durumları fark etmelisin ve bedenini gevşetecek egzersizler ve nefes egzersizleri yapmalısın. Ara vermeyi, mola vermeyi, uzaklaşmayı, yumuşak konuşmayı öğrenmelisin.

Tüm bu becerileri yaparken zorlanacağını unutmamalısın! Her değişim sancılıdır ve taşıma suyla değirmen dönmez. Daha özgür ve kontrollü olmak istiyorsan, bu zorlukların üstesinden gelmen gerekir.