Futbolculara Yo Yo Testi

Futbolculara Yo Yo Testi

Hatayspor’da futbolcular YO YO testinden geçirildi. Çarşamba günkü idmanın büyük bölümünde, futbolcuların efor testleri gerçekleştirildi. Teknik Direktör Ömer Erdoğan ve yardımcıları, YO YO testinde tuttukları saatle; aerobik, güç ve dayanıklılıkta futbolcuların durumu hakkında bilgi edindi,
Yo Yo Nedir?
Birçok spor aktivitesi, oyun esnasında durağanlıklar barındırır. Örneğin bir maraton koşucusu yarışmaya başladıktan sonra, koşu temposunda küçük değişmeler olsa da, yarış boyunca durmaksızın bitiş çizgisine kadar koşar. Fakat bir futbol oyununda sporcular devamlı koşu halinde değildirler. Müsabaka ya da maç esnasında durur, yürür, jogging temposunda koşar veya ani sprintlerle hücum yapar. Bu durumda, yapılacak dayanıklılık testi, sportif aktivitenin doğasına uygun olmalıdır. Yo-Yo testleri, bu açıdan, farklı kategorileri ile neredeyse tüm spor branşlarına uygundur.
-Cemil Yıldız-