Güç, Dayanıklılık…

Hatayspor futbolcuları, güç ve dayanıklılık egzersizleri yapıyor. Hatayspor, dün sabah, her zamankinin aksine kapalı salon yerine açık alanda güç ve dayanıklılık testi ve çalışmaları yaptı. Futbolculara kol, bacak, göğüs, bel ve vücudun diğer bölümlerinin güçlenmesi için aletli jimnastik türünde egzersizler yaptırıldı. Güç ve dayanıklılık çalışmaları, genelde bireysel yapılarak, kişinin kendi durumunu görmesi mümkün olabiliyor. -Cemil […]