Sağlıklı yaşam için sigarayı bırak, doğru nefes al, egzersiz yap…
Hatay İl Sağlık Müdürlüğü ile MKÜ Fizik Tedavi ve Yüksekokulu ortaklığında ve Fizyoterapistler Derneği’nin desteğinde, Gönüllü Genç Sağlık Liderleri (GGSL) Topluluğu, sağlıklı yaşama dikkat çekmek ve farkındalık oluşturmak amacıyla “Sağlıklı Yaşam İçin Sigarayı Bırak, Doğru Nefes Al, Egzersiz Yap” isimli etkinliği Antakya Parkı’nda gerçekleştirdi.
Sigarayı bırakma, doğru nefes alma ve egzersiz yapma alışkanlığı kazandırmaya yönelik, ilgili konunun uzmanı kişiler tarafından eğitim verilirken, ayrıca konuyla ilgili olarak Gönüllü Genç Sağlık Liderleri Topluluğu üyeleri, halka yönelik yönelik bilinçlendirme ve farkındalık çalışması gerçekleştirdi ve broşür dağıttı.
“Sağlıklı Yaşam İçin Sigarayı Bırak, Doğru Nefes Al, Egzersiz Yap” isimli etkinlik; Hatay Mustafa Kemal Üniversitesi (MKÜ) Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Yüksekokulu Akademisyeni Dr. Öğretim Üyesi Fatma Duman, Öğr. Gör. Dr. Nihan Katayıfçı, Öğr. Gör. İrem Hüzmeli ile Hatay İl Sağlık Müdürlüğü’ne bağlı Antakya Sağlıklı Hayat Merkezi’nde görevli SHU Cihan Eryılmaz, Fzt. Serap Nur’un yönetiminde, Antakya Parkı’nda yapıldı, eğitim kapsamında bilinçlendirme ve farkındalık çalışması gerçekleştirildi.
Etkinlik sonunda, Öğr. Gör. Dr. Nihan Katayıfçı, günün anlamı ve önemi ile ilgili şunları söyledi:
“Sigara kullanımı, hatta günde bir tek sigara içmek bile, egzersiz kapasitesini hemen etkiler. Aynı zamanda, sigara içenlerin fiziksel dayanıklılığı içmeyenlere göre daha düşüktür. Sigara içenlerde, sağlık için egzersize katılım daha azdır. Sigara içen gençler de yetişkinlerle aynı olumsuz etkileri yaşarlar. İçmeyen yaşıtları ile karşılaştırıldığında, fiziksel dayanıklılığın ve performansın azalmasının yanı sıra, nefessizlik hissi, spor yaralanmalarında artış ve bütün sağlığın bozulması, sık karşılaştığımız sorunlardır.” -Selvi Günay-
