Araştırma, Türkiye’de 10 yaş ve üzerindeki bireylerin günlük yaşam alışkanlıklarını ortaya koyarken, vatandaşların en fazla zamanı uykuya, en az zamanı ise spor faaliyetlerine ayırdığı görüldü.
TÜİK tarafından daha önce 2006 ve 2015 yıllarında gerçekleştirilen Zaman Kullanım Araştırması’nın üçüncüsü 2025 yılında yapıldı. Araştırma kapsamında bireylerin yaş, cinsiyet ve çalışma durumu gibi değişkenlere göre bir gün içerisinde farklı faaliyetlere ayırdığı süreler incelendi.
Günün yaklaşık 9 saati uykuda geçiyor
Araştırma sonuçlarına göre, 10 yaş ve üzerindeki bireyler günlük ortalama 8 saat 55 dakikalarını uyuyarak geçiriyor. Kadınların ortalama uyku süresi 9 saat, erkeklerin ise 8 saat 49 dakika olarak hesaplandı.
Hafta içi ortalama uyku süresi 8 saat 41 dakika olurken, hafta sonlarında bu süre 9 saat 28 dakikaya yükseldi.
Yemek ve kişisel bakım ikinci sırada
Uyku faaliyetini günlük ortalama 3 saat 15 dakika ile yemek ve kişisel bakım izledi. İstihdamla ilgili faaliyetlere ayrılan süre ortalama 2 saat 25 dakika, hanehalkı işleri ve aile bakımına ayrılan süre ise 2 saat 22 dakika olarak kaydedildi.
Çalışanlar günde yaklaşık 6 saat çalışıyor
15 yaş ve üzerindeki bireyler dikkate alındığında istihdam faaliyetlerine kişi başına ortalama 2 saat 39 dakika ayrıldığı belirlendi. Çalışan bireylerde ise bu süre günlük ortalama 5 saat 41 dakikaya ulaştı.
Çalışan erkeklerin iş ve istihdam faaliyetlerine günde ortalama 6 saat, çalışan kadınların ise 4 saat 58 dakika ayırdığı tespit edildi.
Ev işleri yükü kadınlarda daha fazla
Araştırma, hanehalkı ve aile bakımına ayrılan sürede kadınlarla erkekler arasında belirgin fark bulunduğunu ortaya koydu.
Kadınlar ev işleri ve aile bakımına günde ortalama 4 saat 3 dakika ayırırken, erkeklerde bu süre 58 dakika olarak hesaplandı.
Çalışan bireylerde ise çalışan kadınlar bu faaliyetlere günlük 2 saat 38 dakika, çalışan erkekler ise 47 dakika zaman ayırdı.
Spor için ayrılan süre sadece 12 dakika
Araştırmaya göre vatandaşların gün içerisinde en az zaman ayırdığı faaliyet spor ve doğa sporları oldu. Bireyler spora günlük ortalama 12 dakika ayırdı.
Kadınlar spor faaliyetlerine ortalama 9 dakika, erkekler ise 16 dakika zaman ayırdı.
Gençler sosyal hayata daha fazla zaman ayırıyor
Sosyal yaşam ve eğlence faaliyetlerine en fazla zamanı 15-24 yaş grubundaki bireylerin ayırdığı belirlendi.
Buna karşılık televizyon izleme, radyo ve müzik dinleme ile gönüllülük faaliyetleri ve toplantılar için en fazla zamanı 55 yaş ve üzerindeki bireylerin harcadığı görüldü.
Yürüyüş ilk sırada, voleybola ilgi arttı
Araştırmada sportif faaliyet tercihleri de yer aldı. Buna göre 10 yaş ve üzerindeki bireyler arasında en yaygın spor dalı yüzde 11,7 ile yürüyüş veya koşu oldu. Bunu yüzde 4,1 ile futbol ve yüzde 2,5 ile aletli spor faaliyetleri takip etti.
2015 ve 2025 verilerinin karşılaştırılmasında futbol oynadığını belirtenlerin oranı yüzde 5,2’den yüzde 4,1’e gerilerken, voleybol oynadığını ifade edenlerin oranı ise yüzde 0,9’dan yüzde 1,4’e yükseldi.
TÜİK’in araştırması, Türkiye’de günlük yaşam alışkanlıklarının büyük ölçüde uyku, kişisel bakım ve çalışma ekseninde şekillendiğini, fiziksel aktivitelere ayrılan sürenin ise oldukça sınırlı kaldığını ortaya koydu.